منتدى اعدادية صخر أزرو
مرحبا بك زائرنا الكريم
للاستفادة من مواضيع المنتدى
المرجو التسجيل
مع تحيات ادارة منتدى صخر

منتدى اعدادية صخر أزرو
مرحبا بك زائرنا الكريم
للاستفادة من مواضيع المنتدى
المرجو التسجيل
مع تحيات ادارة منتدى صخر

منتدى اعدادية صخر أزرو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى اعدادية صخر أزرو

مرحبا بكم في منتدى ثانوية صخر الاعدادية أتمنى لكم الاستفادة والافادة /دروس ، تمارين،فروض أمتحانات ،مواضيع تربوية وعامة ،أنشطة ...
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى صخر2010

 

 رياضة اليوغا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ΜØĦÃmÊĐ ŞÂÞĘ×R
عضو متألق
عضو متألق
ΜØĦÃmÊĐ ŞÂÞĘ×R


عدد المساهمات : 253
نقاط : 600
تاريخ التسجيل : 04/05/2010
الموقع : xxx.xxx.xx

رياضة اليوغا Empty
مُساهمةموضوع: رياضة اليوغا   رياضة اليوغا Empty2010-06-19, 15:38

ما
هي
اليوغا ؟؟؟
اليوجا هى رياضة الروح والجسد ولا تتغير بمرور الوقت فهي مازالت موجودة منذ بداية ظهورها في جميع أنحاء العالم منذ حوالي 5000 سنة.
وكان أول ظهورها في المملكة المتحدة ما بين الخمسينات والستينات، وازدادت ممارسة هذه الرياضة في التسعينات، وأصبح لها شعبية كبيرة.
فهي رياضة جسدية وعقلية وروحية. هل من الممكن أن تكون اليوجا هي رياضة الألفية الجديدة؟ يمكنك قراءة التالي وتحديد ذلك علي الأقل لنفسك

يوغا الطقوس و الشعائر
[b]( مــانترا - يوغـــــــــــــــــــــا )


هي تمارس بترتيل موزون لبعض المقاطع والشعائريه مثل مقطع (أوم) المترجم كصوت رسولي .

الآن
نضع جميع أوضاع
اليوغا الأصلية


الوضع الأول
Breathing Pose
رياضة اليوغا Altbreathing


الوضع الثاني
Arm Stretch
رياضة اليوغا Alvirasana


الوضع الثالث

Kneeing Twist

رياضة اليوغا Altwist

الوضع الرابع

Triangle Pose


رياضة اليوغا Altrri

الوضع الخامس

Tree

رياضة اليوغا Altree


الوضع السادس


Warrior

رياضة اليوغا Shanewarrior


الوضع السابع


Mountain Pose

رياضة اليوغا Gregmountain


الوضع الثامن


Prayer Pose

رياضة اليوغا Gregprayer


الوضع التاسع


Shrug

رياضة اليوغا Gregshrug


الوضع العاشر


Lying Twist

رياضة اليوغا Gregtwist


الوضع الحادي عشر


Downward Dog

رياضة اليوغا Gregdog


الوضع الثاني عشر


Seated Forward Bend

رياضة اليوغا Gregbend

الوضع الثالث عشر


The Locust

رياضة اليوغا Shanelocust


الوضع الرابع عشر


The Bridge

رياضة اليوغا Shanebridge


الوضع الخامس عشر


Extended Child's Pose

رياضة اليوغا Alchilds


الوضع السادس عشر


Standing Forward Bend

رياضة اليوغا Gregstdfbend


الوضع السابع عشر


The Boat

رياضة اليوغا Shaneboat


[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رياضة اليوغا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رياضة اليوغا الجرء2
» صحة و رياضة
» من منا يمارس رياضة؟
» برنامج "رياضة ودراسة"

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اعدادية صخر أزرو  :: مواضيع عامة-
انتقل الى: